Olá!
Para melhorar a prisão de ventre procure usar chá de carqueja e de hortelã e para seu intestino melhorar siga as seguintes dicas:
• Ao acordar em jejum e 15 a 20 minutos antes das refeições (2 copos de água) além d eágua durante o dia;
• Comer muita salada crua mamão banana nanica nos intervalos das refeições.
• Compre farelo de trigo e coloque 2 colheres de sopa com o almoço e jantar
• 1 activia por dia na ceia 30 minutos antes de dormir e de manhã com leite
• Compre Fibre 1 da Nestlé e coloque 3 colheres de sopa com leite todas as manhãs
• Deixe de molho 2 colheres de sopa de linhaça em uma xícara com água e tome em jejum no dia seguinte só a semente sem a água.
• E se mesmo assim não funcionar, em vez de medicamentos compre na farmácia planta bem e consuma 1 sachê com 1 copo de água 3 x ao dia antes das refeições.
faça também caminhadas que auxilia na regulação intestinal.
Abraços.
